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2015年6月 3日 (水)

チョットだけ…

梅雨入りした 昨日 シトシト小雨降る中 歩いて20分弱
ケアハウスにじの森で 体を動かして来ました。

もともと運動神経は鈍いし 運動してないのに 今更疲れなくても
また 歩いて行ける範囲には フイットネス、プールもないしで
過ごしておりましたが 近場である
1ヶ月間毎週火曜日 市主催健康づくりの教室に参加です。


若い男性スタッフ3名に教わって 家での宿題もありですが
運動神経鈍い私でも
何とかついて行けそう チョットだけ頑張れそうです💦

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